Yoga Dienstag - Stadt Land Freunde

NIMM DIR ZEIT FÜR DICH
Dienstag bieten wechselnde LehrerInnen eine Yogaeinheit ihrer Art an. Lerne unterschiedliche Richtungen kennen und lasse dich auf den Moment ein.

Die Stunden sind drop in-Klassen, sodass du ganz spontan und ungezwungen kommen kannst. Wenn möglich, melde dich bis 18 Uhr an.

ZEIT & ORT
Jeden Dienstag
19:00 bis ca. 20:30 Uhr
Stadt Land Freunde – Köhlberg 1, 88239 Wangen

KOSTEN
Auf Spendenbasis. Gib was es dir Wert ist.
Wir empfehlen einen Richtwert von 13 Euro, freuen uns aber über jeden Beitrag.

WAS DU MITBRINGEN DARFST
– Yogamatte und evtl. Handtuch
– Trinkflasche
– Bequeme Kleidung
– Bargeld für das Spendenkässle

STUNDENPLAN 2025

AUGUST 2025

05.08. – fällt aus
12.08. – Tamara
19.08. – Tamara
26.08. – Gloria

SEPTEMBER 2025

02.09. – Eli
09.09. – Susi
16.09. – Eli
23.09. – Tamara
30.09. – Susi

OKTOBER 2025

07.10. – Gloria
14.10. – Eli
21.10. – Tamara
28.10. – Gloria

NOVEMBER 2025

04.11. – Susi
11.11. – Eli
18.11. – let’s see
25.11. – Gloria

DEZEMBER 2025

02.12. – Susi
09.12. – Eli
16.12. – let’s see
23.12. – Gloria
30.12. – Susi

VINYASA YOGA
Ein dynamisch fließender Yogastil, der fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist ist.

Verbinde dynamische und aktive Bewegungen mit deiner Atmung.

Hier erfährst du mehr.

Hatha Yoga (für jedermann und jede Frau)
Eine ausgewogene Kombination aus kraftvollen und sanften Elementen in Verbindung mit dem Atem, harmonisiert Körper und Geist.

Mein Fokus liegt darin, durch die Verbindung mit sich selbst durch Asanas und Atmung in Einklang zu kommen, Kraft und Energie zu spüren und zugleich eine tiefe Ruhe und Entspannung.

Ich liebe die Natur…das Fließen von Wasser, das Arbeiten mit Erde, die Energie von Feuer und die Leichtigkeit von Luft. Diese Naturelemente sind auch Inhalt meiner Yogapraxis.

Hatha Yoga Flow

Ein fließender Yogastil, der fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist ist.

Für mich war Yoga lange eine rein körperliche Sache.
In meiner Yogalegererausbildung 2022 habe ich Yoga als ganzheitlichen Lebensweg kennenlernen dürfen.
Pranayama und Meditation gehört für mich seit dem zu jeder Praxis.
Ich bin einer Powerfrau, doch liebe auch die Ruhe. Beides möchte ich in meinem Yogaunterricht vereinen.

HATHA YOGA MIX

Eine ausgewogene Kombination aus kraftvollen/ Sonnen- (Ha) und sanften/ Mond (tha) Elementen, die Körper und Geist harmonisieren.

Lebendigkeit und in Verbindung mit mir, der Natur und meiner Umwelt zu sein, sind ein Teil der Gründe, warum ich seit fast 20 Jahren Yoga praktiziere.

Yoga ist für mich überall und eine Art zu leben. Mit Leichtigkeit, Freude und dem Blick auf eine achtsame Ausrichtung, freue ich mich, Dich auf der Matte zu treffen.

STRALA YOGA
Stråla Yoga beruht auf dem Prinzip der natürlichen und sanften Bewegung, Kombiniert mit Einflüssen aus Qigong, Thai Chi und traditioneller chinesischer Medizin.

Die sanften und leichten Bewegungen von Stråla Yoga haben mich in den letzten Jahren stets begleitet und wachsen lassen. Sie haben mir gezeigt, dass es einen einfachen und sehr schönen Weg aus stressigen Situationen gibt und mich gelehrt, diesen Situationen auch außerhalb einer Yogapraxis, mit Gelassenheit und Ruhe gegenüber stehen zu können. Gerne möchte ich dir diese Möglichkeit der Stressbewältigung zeigen.
Hier erfährst du mehr.

VINYASA FLOW
Ein dynamisch fließender Yogastil, der fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist ist.

Das Wichtigste für mich ist, sich selbst zur Priorität zu machen und dazu bereit sein, in sich und seine Gesundheit zu investieren.

Ein Leben ohne Sport ist für mich undenkbar. Diese Begeisterung für Bewegung möchte ich gerne in meinen Kursen weitergeben. Denn Yoga ist für mich mehr als nur mein Sport und meine Passion, es ist tägliche Therapie und gibt mir Kraft und Balance für den Alltag.

VINYASA FLOW BASICS

Ein fließender Yogastil, der fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist ist.

Yoga mal einfach. Ich möchte alle Propierfreudigen, Neugierigen und vor allem diejenigen, die sich bisher einfach nicht getraut haben, einladen und zeigen, dass Yoga einfach gut tut und nichts mit „Können“ zu tun hat.

Probier es einfach mal aus und mache mit.